FIT LIFE Workout Programma

Alle belangrijke informatie op een rij!

Bekijk alles op deze pagina zodat je goed van start komt en niet met vragen komt te zitten!

Aanmelden & Voorbereiden

In deze 5 stappen ben je straks helemaal klaar om te starten!

Elke stap kun je hieronder 1 voor 1 doorlopen.

1) Stuur een appje naar Bart en sla zijn nummer op. Doe dit eerst anders kun je geen toegang krijgen tot de groep.

2) Wordt lid van de groepsapp.

3) Bekijk de intro video.

4) Haal materiaal in huis.

5) Nodig vrienden/familie uit om ook mee te doen.

Stap 1) Stuur appje naar Bart

Stap 2) Whatsapp groep

Stap 3) Bekijk de intro video

Stap 4) Haal materiaal in huis

MATERIAAL

Wat heb je nodig voor de workouts:

• Matje
• Weerstand banden

Deze banden van de action heb je nodig.

https://www.action.com/nl-nl/p/3013556/kaytan-elastische-weerstandsbanden/

Stap 5) Samen sporten is altijd beter!

Nodig je familie of vrienden uit om ook de workouts mee te gaan doen.

Het is voor iedereen die gewoon een stok achter de deur nodig heeft!

Deel deze pagina via Whatsapp, TAG iemand onder onze insta post of deel het in je insta stories!

Super thanks alvast!

Wil je ook werken aan je voeding? (ook als je geen mama bent!)

Sporten maakt je fitter en op den duur sterker maar niet per se strakker.

Wil je letterlijk lekkerder in je vel komen zitten dan moet je leren hoe voeding werkt (voor jou).

Nieuwe recepten leren kennen, leren hoe je met sociale gelegenheden om gaat en vooral resultaat boeken. Dat is waar de Family om draait.

Als je een beetje bewuster gaat eten… wat minder snoepen en betere kwaliteit producten. Bespaar je (als volwassene) gemiddeld zo’n € 40-75,- per maand aan onnodige voeding. Als je wil afvallen nog meer.

De FIT MOM Family kost je veel minder 🙂